Não é novidade para ninguém que começar seu dia mais cedo, consequentemente o torna mais produtivo. Claro,  que o horário que você se levanta todas as manhãs se resume a sua preferência pessoal. É uma hora antes do trabalho? Dois? Três ou mais? A essência é que você quer ter tempo suficiente para realmente acordar, se arrumar e se dispor adequadamente. Alguns ajustes simples na sua rotina matinal significam que você é produtivo antes mesmo de começar o trabalho.

E isso deve e começar com a arrumação do seu espaço, – quarto, casa ou apartamento – acordar seu corpo e fazer ele compreender que é hora de trabalhar. Tentar ser produtivo antes do trabalho pode soar como se você estivesse adicionando mais um item a fazer à sua lista já infinita de “tarefas”, mas a coisa sobre um ritual de bom dia é que ele prepara você para um trabalho mais produtivo durante todo o resto do seu dia.

Aqui estão 9 ideias para você se organizar … antes das 9 da manhã.

Cheque o clima e o trânsito na sua cidade – ou região

Saber como está o clima, e como ele ficará ao longo do dia vai te ajudar e muito na hora de escolher a roupa do dia. Faça isso parte da sua rotina matinal consultar o app do tempo no seu smartphone. . Sintonize na radio local da sua cidade, ou ligue a tv naqueles programas que passam logo após o Bom Dia SP, – ou o estado que você estiver- assim você tem uma noção de como estará o transito na hora que sair de casa.

Verificar o transito pode não estar no topo da sua lista, mas é uma tarefa interessante que pode poupar dores de cabeça e permitir que você não perca tempo presa no transito, caso você vá dirigindo pra o trabalho. Mas, o mesmo vale para que vai pegar transporte público; Não deixe que os atrasos de frota, greves ou assidentes na sua região te pegem de surpresa.

Arrume sua cama e coloque seu look do dia sobre ela.

Arrumar a cama é uma das coisas que seus pais lhe insistiam para fazer quando você era criança. Mas isso vai levar dois minutos, e vai uma das primeiras conquistas do dia. É uma forma  fácil de: a) riscar instantaneamente um item da sua lista de tarefas; b) deixa o seu quarto repentinamente muito mais limpo e organizado, o que fará você se sentir bem.

Use esse tempo para colocar suas roupas para o dia. Bônus: depois de verificar o tempo, você saberá se deve levar um suéter. Informações importantes, meninas.

Mexa seu corpo

A turma fitness garantem que os treinos matinais são famosos por uma razão. Você coloca seu corpo em ação, transpira e toma banho antes de ir para o trabalho. E, uma vez que esteja em sua rotina matinal, é menos provável que você adie essa tarefa depois do trabalho.

Claro, seu corpo também precisa se recuperar depois de treinos intensos. Se você não está indo para a academia, fazendo um circuito em casa ou indo para uma corrida ao ar livre, construa o tempo para alguns alongamentos rápidos. Tudo que você precisa é o chão e pelo menos 5 minutos para esticar seu corpo e se mexer!

Se molhe! Seja uma ducha rápida, ou um pouco de água na cara

Tome uma ducha rápida, com seu sabonete mais cheiroso, e você vai sentir que está pronta para encrar o resto do dia.

Se você não é muito fâ de duchas pela manhã, jogue um pouco de agua no resot, e ja parta para sua rotina de beleza. Não precisa ser nada complicado, mas assim que terminar, já irá se sentir leve e renovada fisicamente.

Prepare e tome seu café da manhã enquanto ouve as noticias

Da próxima vez que você estiver fazendo e tomando o seu café da manhã em casa, use esse tempo para ouvir ao seu programa favorito, podcast ou de rádio. Você pode facilmente acompanhar as notícias com a TV ligada. Ouvir o rádio ou um podcast, no entanto, só faz sentido para a cozinha quando você precisa de seus olhos no fogão.

Faça um brain dump e anote seus três principais objetivos diários

Uma das melhores coisas sobre fazer um depósito cerebral no início da manhã é que isso ajuda a limpar a mente de uma maneira livre de estresse. Veja como fazer isso: pegue um pedaço de papel e escreva uma coisa no centro da página. Pode ser uma palavra, uma tarefa, um sentimento ou outra coisa.

Então, continue escrevendo tudo o que vier à sua mente e conectando tudo em pequenas bolhas. Não se preocupe com a aparência ou a aparência perfeita. A ideia aqui é colocar todos os seus pensamentos aleatórios e aleatórios em um pedaço de papel.

Em seguida, volte e leia o que você escreveu. Circule em uma cor diferente os três itens mais importantes da lista em que você pode se concentrar hoje. Você pode circular outros itens de ação importantes e adicioná-los à sua lista de tarefas para uma data posterior.

Repasse sua agenda de hoje e de manhã

Repasse sua programação para hoje e amanhã, e entenda tudo o que está para vir pela frente. Depois que você deixar sua mente vagar, fazer um dump do cérebro e delinear suas metas diárias, olhe para o seu calendário. Você reservou tempo para você enfrentar suas três tarefas diárias? Você tem um monte de reuniões e apenas espaço livre na sua agenda? Existe uma grande reunião que você esqueceu? Ou uma ligação com um cliente? Examine sua programação para se preparar mentalmente para o futuro e para ter certeza de que você tem tempo suficiente para fazer tudo na sua lista de tarefas.

Cheque sua conta bancaria

Algumas pessoas gostam de verificar seus extratos bancários uma vez na semana ou uma vez ao mês. Mas vale a pena fazer um inventário rápido de sua conta corrente todas as manhãs. Ao fazer isso, você poderá acompanhar facilmente todas as transações pendentes. Você também notará imediatamente todos os pagamentos de faturas recorrentes, já que eles geralmente são postados de mnhã. Se alguma coisa estiver errada, você notará imediatamente.

Arrume seu almoço, e já deixe adiantado o que você vai comer no jantar

Não estou falando para cozinhar uma refeição logo que acordar. Mas, levar alguns minutos para arrumar sua “lancheira” ou marmita, garantirá que você economize dinheiro e mantenha sua energia em dia. Embale seu almoço, alguns lanches, um copo de café e sua garrafa de água (nunca se esqueça dela).

Ah, e enquanto você fazendo isso, por que não descobrir o que você vai comer no jantar? Se o frango precisar ser descongelado, agora é a hora de tira-lo do congelador e coloca-lo  na geladeira.

Bom trabalho!

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